Ultrasom3D.Net - Curso preparatório para papais

Não falte ao curso pré-natal

Reserve uma hora em sua agenda para assistir às aulas, pois você aprenderá o suficiente para entender os processos fisiológicos e as mudanças emocionais do parto.

Você poderá aprender as melhores técnicas para relaxamento e as respirações que ela deverá fazer em cada etapa do parto.

Está comprovado que a presença de um ser querido faz com que o parto seja mais rápido, menos dolorido, facilitando a chegada do bebê. Motivos suficientes para não faltar a nenhuma aula.

Exercícios a dois

É interessante praticar diariamente os exercícios que aprenderem nas aulas do pré-natal. Sua mulher se sentirá melhor, aumentando a elasticidade muscular e estimulando a circulação sanguínea.

Calcule as distâncias

Faça o caminho de sua casa até a maternidade em diferentes momentos do dia, calculando o tempo de chegada durante a noite e na hora do trânsito.

Sexo

Por mais que todo mundo fale que não há perigos, você acha que pode provocar algum dano ao bebê.

Deixe todos os seus medos de lado. O sexo é recomendável até os últimos dias da gravidez. Faça com que tudo seja regado de carinho e suavidade.

Durante as primeiras contrações

Se ainda não rompeu a bolsa, prepare um banho quente. Isso acalmará os incômodos das contrações.

Faça os exercícios de relaxamento aprendidos e anote os intervalos entre as contrações.

Durante a dilatação

Você pode secar o suor de sua testa, fazer massagens nas costas ou na barriga para ajudar aliviar as contrações.

Se ela conseguir se levantar estimule-a a andar um pouco, fale sobre o amor de vocês e em como será linda a chegada do bebê.

Durante a expulsão

Quando sua mulher sentir vontade de empurrar, avise imediatamente a enfermeira e ajude-a com a respiração.

Segure sua nuca para ajudá-la a se curvar.

Esteja presente em tudo e veja a magia do nascimento de seu filho.

Se desejar, peça para cortar o cordão umbilical.

Parabéns papai!