Ultrasom3D.Net - Viagens na gravidez

As viagens não estão contra-indicadas durante a gravidez, mas é importante ter cuidados.

A seguir, daremos alguns conselhos gerais para cada tipo de viagem.

Dicas para viagens em geral

- Use roupas e sapatos confortáveis.

- Não tome medicamentos sem a autorização médica.

- Leve uma cópia de seu histórico clínico e do seu tipo sanguíneo.

- Se está planejando ficar alguns dias fora de sua cidade, peça ao médico para
recomendar um hospital ou um profissional de confiança na cidade em que você
estará.

- Verifique se o plano de saúde dá cobertura na cidade que você irá.

- Verifique também, se o plano dá cobertura para o recém-nascido, no caso do parto
acontecer antes do previsto.

- Evite viagens no terceiro trimestre de gestação.

Avião

- Coma bolachas antes de embarcar para prevenir enjôos no decorrer do percurso.

- Caminhe e estique as pernas durante o vôo. Estes movimentos melhoram a
circulação e evitam câimbras.

- Solicite as primeiras poltronas. Estas possuem um espaço extra na frente facilitando
os movimentos e idas ao banheiro.

- Durante a viagem, faça pequenas refeições para evitar os enjôos.

- O cinto de segurança deve estar abaixo da barriga e não sobre ela.

- Peça para a comissária de bordo um travesseiro e coloque-o na cintura para evitar
dores nas costas.

- Beba bastante líquido (um litro a cada duas horas de vôo) para equilibrar a baixa
umidade das cabines dos aviões.

- Os detectores de metais utilizados pelos serviços de segurança nos aeroportos, não
trazem riscos para o bebê.

* Veja as dicas da Varig

Carro, trem ou ônibus

- Sempre que estiver no carro, use o cinto de segurança. Este não deve estar sobre
o abdômen e sim abaixo dele. Deixe pelo menos um espaço de 10 centímetros
entre sua barriga e o volante.

- Nas viagens de carro, pare para caminhar ou se movimentar a cada duas horas.

- Em casos de gravidez de risco, pare de dirigir por volta da 36 semana. A partir daí, o
ideal é viajar sempre no banco de trás e com cinto de segurança de três pontos
corretamente posicionado.

- No caso de viagens de trem ou ônibus caminhe no corredor segurando nas
poltronas, para não perder o equilíbrio.

Navio

- As viagens de navio são seguras, mas é importante pedir uma orientação ao médico
sobre a alimentação mais adequada e qual medicamento usar no caso de enjôo
(bastante frequente durante as embarcações).

- Antes de embarcar, verifique se o navio possui assistência médica a bordo, para uma
eventual emergência em alto-mar.

Viagens ao exterior

- Se está planejando viajar ao exterior, consulte o médico, e saiba se esta viagem é
segura para você.

- Alguns países estão expostos a doenças que não existem em seu país de origem.
Portanto, é aconselhável verificar com o médico, se deve tomar as vacinas
necessárias.

- A medida mais segura é vacinar-se antes da gravidez. Em alguns casos é melhor
adiar a viagem, antes de expor o seu bebê.

Lembre-se de que, por lei, toda gestante tem o direito de embarcar primeiro.